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Manuale per l’uso Reebok Fitness RBBE0787.0

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Summary
  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 1

    CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. Model No. RBBE0787.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) QUESTIONS? As a manufacturer , we are committed to providing com - plete customer satisfaction ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 2

    W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEFORE YOU BEGIN . ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 3

    3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read all important precautions and i nstructions in this manual and all warnings on the weight bench before using the weight bench. ICON assumes no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the use of the weight bench. IMPORT ANT PRECAUTIONS 1. Before beginning ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 4

    4 Thank you for selecting the new REEBOK ® 95 AXB weight bench. The weight bench is designed to be used with your own weights to develop the major mus- cles of your upper body . For your benefit, read this manual carefully before using the weight bench. If you have questions after reading this manual, please see the front cover of this manual. T o ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 5

    See the drawings below to identify small parts used in assembly . The number in parentheses by each drawing is the key number of the part, from the PART LIST near the end of this manual. Important: Some small parts may have been preattached. If a part is not in the hardware kit, check to see if it has been preattached. M6 W asher (21) M10 Nylon Loc ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the fol- lowing information and instructions: • T o hire an authorized service technician to assemble the weight bench, call 1-800-445-2480. • Assembly requires two persons. • Make sure tha t there is enough clearance to walk around the weigh t bench as you assemble it. • Place all parts in a cle ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 7

    7 2. Attach the Rear Stabilizer (3) to the Frame (1) with two M8 x 63mm Bolts (16), two M8 W ashers (20), and two M8 Nylon Locknuts (24). Do not tighten the Nylon Locknuts yet. 3. Attach a Dumbbell T ube (10) to the Rear Stabilizer (3) and the Front Leg (2) with two M8 x 80mm Screws (13) and two M8 W ashers (20). Do not tighten the Screws yet. Atta ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 8

    8 5. Attach the Backrest (7) to the Backrest Frames (5) with four M6 x 35mm Screws (15) and four M 6 W ashers (21). D o not tighten the Screws yet. 6. Insert the Pivot Bracket (6) into the slot in the Frame (1). Attach an M8 x 38mm Bolt (18), two Spacers (23), and an M8 Nylon Locknut (24) to the last hole in the Pivot Bracket. Apply some of the inc ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 9

    9 9. Make sure that all parts are properly tight - ened before you use the weight bench. 8. Attach the Seat (8) to the Frame (1) with two M6 x 35mm Screws (15) and two M6 W ashers (21). 8 8 1 21 21 15 7 . Insert the Pin (9) into the Frame (1) and through an adjustment hole in the Pivot Bracket (6). Then, attach the Pin/T ether (9) to the Frame (1) ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 10

    10 The weight bench is designed to be used with your own weight set (not included). The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 1 1 for important exercise information, and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for several exercises. Refer also to the exercise information a ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 11

    11 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two w ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 12

    12 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 13

    13 NOTES ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 14

    Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Frame 2 1 Front Leg 3 1 Rear Stabilizer 4 1 1" x 2" Inner Cap 5 2 Backrest Frame 6 1 Pivot Bracket 7 1 Backrest 8 1 Seat 9 1 Pin/T ether 10 2 Dumbbell T ube 1 1 4 Round Outer Cap 12 2 1" Square Inner Cap 13 4 M8 x 80mm Screw 14 1 M10 x 190mm Bolt 15 6 M6 x 35mm Screw 1 6 4 M8 x ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 15

    1 3 5 6 7 8 10 10 11 11 1 2 13 16 14 19 15 17 15 18 18 18 18 21 21 21 21 20 20 20 22 23 22 23 24 24 15 21 24 11 11 13 20 20 2 16 20 24 9 4 21 EXPLODED DRA WING—Model No. RBBE0787.0 R 0607A 15 ...

  • Reebok Fitness RBBE0787.0 - page 16

    Part No. 257356 R0607A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. T o order replacement parts, please see the front cover of this manual. T o help us assist you, be prepared to pro- vide the following information when contacting us: • the model number and serial number of the product (see the front cover of the manual) • the name of the product (s ...

Fabbricante Reebok Fitness Categoria Home Gym

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoReebok Fitness RBBE0787.0 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Reebok Fitness
- manuali per l’uso RBBE0787.0
- schede prodotto Reebok Fitness
- opuscoli
- o etichette energetiche Reebok Fitness RBBE0787.0
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Reebok Fitness RBBE0787.0.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Reebok Fitness RBBE0787.0, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Reebok Fitness RBBE0787.0. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Reebok Fitness RBBE0787.0.

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Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Reebok Fitness RBBE0787.0 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Reebok Fitness RBBE0787.0.

Il manuale per l’uso completo Reebok Fitness, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Reebok Fitness RBBE0787.0 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Reebok Fitness RBBE0787.0, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Reebok Fitness RBBE0787.0 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Reebok Fitness RBBE0787.0 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Reebok Fitness RBBE0787.0
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Reebok Fitness RBBE0787.0
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Reebok Fitness RBBE0787.0 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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