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Manuale per l’uso ProForm 385C PFTL39190

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  • ProForm 385C PFTL39190 - page 1

    ® Serial Number Decal USER'S MANUAL Model No. PFTL39190 Serial No. QUESTIONS? As a manufacturer, we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing or damaged parts, we will guarantee complete s atis- faction through direct assis tance from our factory. TO AVOID UNNECESSARY DE- LAYS, ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLY . . . . ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 3

    The decal shown below has been placed on your treadmill. If the decal is missing, or if it is not legible, please call our Customer Service Department, toll-free, to order a free replacement decal (see ORDERING REPLACEMENT PARTS on the back cover of this manual). Apply the decal in the location shown. Note: Decal is shown at 38% of actual size. 14. ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 4

    Thank you for selecting the new PROFORM ® 385C treadmill. The 385C treadmill combines advanced technology with innovative design to let you enjoy an excellent form of cardiovascular exercise in the conve - nience and privacy of your home. And when you’re not exercising, the unique 385C can be folded up, requiring less than half the floor space o ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 5

    ASSEMBL Y Assembly requires two people. Set the treadmill in a cleared area and remove all packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Refer to the drawings below to identify the parts used in assembly. Assembly requires the following tools: The included allen wrench and your own phillips screwdriver and ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 6

    6 4. Slide the upper end of one of the Handrails (1) onto the post on one of the Uprights (11). Push the Handrail as far forward as possible. Tighten a Handrail Screw (89) into the Handrail. Next, align the lower end of the Handrail with the hole in the Upright. Tighten a Handrail Bolt (88) with a Handrail Washer (90) into the Handrail and the Upri ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 7

    OPERA TION AND ADJUSTMENT THE PERFORMANT LUBE TM WALKING BELT Your treadmill features a walking belt coated with PERFORMANT LUBE TM , a high-performance lubricant. IMPORTANT: Never apply silicone spray or other substances to the walking belt or the walking plat- form. They will deteriorate the walking belt and cause excessive wear. HOW TO PLUG IN T ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 8

    8 CAUTION: Before operating the console, read the following precautions. • Do not stand on the walking belt when turning on the power. • Always wear the clip (see the drawing above) while using the treadmill. When the key is re- moved from the console, the walking belt will stop. • Adjust the speed in small increments. • The training zones ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 9

    Insert the key into the power switch. Inserting the key will not turn on the dis- plays. The displays will turn on when the ON/RESET button is pressed or when the walking belt is started. Note: If you just installed batteries, the displays will already be on. Reset the speed control. Slide the speed control down to the RESET position. Note: Each ti ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 10

    10 HOW T O FOLD AND MOVE THE TREADMILL HOW TO FOLD THE TREADMILL FOR STORAGE Before folding the treadmill, unplug the power cord. Caution: You must be able to safely lift 45 pounds (20 kg) in order to raise, lower, or move the treadmill. 1. Hold the treadmill with your hands in the locations shown at the right. To decrease the possibility of injury ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 11

    HOW TO LOWER THE TREADMILL FOR USE 1. Hold the upper end of the treadmill with your right hand as shown. Using your left thumb, press the storage latch and hold it. Pivot the treadmill until the frame and foot rail are past the storage latch. 2. Hold the treadmill firmly with both hands, and lower the treadmill to the floor. To decrease the possibi ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 12

    TROUBLE-SHOOTING Most treadmill problems can be solved by following the steps below. Find the symptom that applies, and follow the steps listed. If further assistance is needed, please call our Customer Service Department toll- free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). 1. SYMPTOM: THE POW ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 13

    4. SYMPTOM: THE WALKING BELT SLOWS WHEN WALKED ON a. Use only a UL-listed surge protector, rated at 15 amps, with a 14-gauge cord of five feet or less in length. b. If the walking belt is overtightened, treadmill performance may decrease and the walking belt may be permanently damaged. Remove the key and UNPLUG THE POWER CORD . Using the allen wren ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 14

    14 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your ex- ercise program. Remember—these are general guide- lines only. For more detailed exercise information, ob- tain a reputable book or consult your physician. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to ac ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 15

    Training Zone Exercise After warming up, increase the intensity of your exer- cise until your pulse is in your training zone for 20 to 60 minutes. (During the first few weeks of your exer- cise program, do not keep your pulse in your training zone for longer than 20 minutes.) Breathe regularly and deeply as you exercise—never hold your breath. A ...

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    P ART LIST—Model No. PFTL39190 R1099A Key No. Qty. Description 1 2 Handrail 2 1 Key/Clip 3 8 Screw 4 1 Battery Cover 5 2 Foot Rail 6 1 Lift Motor 7 1 Frame Guide 8 1 Speed Potentiometer 9 1 Speed Control Knob 10* 1 Console Assembly 11 1 Upright Base 12 1 Motor Belt 13 11 Small Screw 14 1 Storage Latch 15 2 4” Cable Tie 16 7 8” Cable Tie 17 1 ...

  • ProForm 385C PFTL39190 - page 18

    Part No. 155966 J01695AC R1099A Printed in USA © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. ORDERING REPLACEMENT P ARTS To order replacement parts, call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday, 6 a.m. until 6 p.m. Mountain Time (excluding holidays). When ordering parts, please be prepared to give the following ...

Fabbricante ProForm Categoria Treadmill

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoProForm 385C PFTL39190 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici ProForm
- manuali per l’uso 385C PFTL39190
- schede prodotto ProForm
- opuscoli
- o etichette energetiche ProForm 385C PFTL39190
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso ProForm 385C PFTL39190.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione ProForm 385C PFTL39190, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente ProForm 385C PFTL39190. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto ProForm 385C PFTL39190.

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Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare ProForm 385C PFTL39190 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti ProForm 385C PFTL39190.

Il manuale per l’uso completo ProForm, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale ProForm 385C PFTL39190 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice ProForm 385C PFTL39190, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per ProForm 385C PFTL39190 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo ProForm 385C PFTL39190 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso ProForm 385C PFTL39190
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del ProForm 385C PFTL39190
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio ProForm 385C PFTL39190 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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