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Healthrider 831.287940の取扱説明書

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Summary
  • Healthrider 831.287940 - page 1

    Model No. 831.287940 Serial No. Patent Pending The serial number can be found in the location shown below . Write the serial number in the space above. CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. USER'S MANUAL Serial Number Decal SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFF ...

  • Healthrider 831.287940 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 ASSEMBL Y . . . . . . . . . . . ...

  • Healthrider 831.287940 - page 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the new AEROBIC RIDER 2 ® by HEAL THRIDER ® . The AEROBIC RIDER 2 ® offers a unique form of low-impact exercise that uses both the upper body and the lower body for greater cardiovas- cular benefits and increased toning. For your benefit, please read this manual carefully before using the AEROBIC RIDER ...

  • Healthrider 831.287940 - page 4

    4 ASSEMBL Y Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step before you begin. • For help identifying the small parts used in assembly , use ...

  • Healthrider 831.287940 - page 5

    5 1. Before beginning assembly , be sure that you have read and understand the information on the previous page. Attach the Front Stabilizer (28) to the Main Frame (47) with four M6 X 40mm Bolts (60), eight 1/4” Flat W ashers (57), and four M6 Hex Nuts (2). 2. Attach the Rear Stabilizer (25) to the Main Frame (47) with two M6 X 40mm Bolts (60), f ...

  • Healthrider 831.287940 - page 6

    6 4. Lubricate a M8 x 157mm Axle (59). Attach the Handlebar Swing Arm (29) to the Main Frame (47) with the M8 x 157mm Axle, two M9 Rubber Shield W ashers (58), two 5/16” Washers (55), and two M8 Acorn Nuts (56). 5. Attach the Short and Long Link Arms (1 1, 12) to the Handlebar Swing Arm (29) with the 3/8” x 1 3/8” Shoulder Bolt (61), and the ...

  • Healthrider 831.287940 - page 7

    7 8. Insert the Seat (17) into the Weight Saddle (34). Slide the Large W asher (19) onto the Seat Bolt (51). T ighten the Seat Knob (18) onto the Seat Bolt until the W asher is secure against the Seat Frame (48). 9. Insert the Weight Bar (32) through the W eight Saddle (34). Center the Weight Bar in the W eight Saddle. Thread the W eight Bar Screw ...

  • Healthrider 831.287940 - page 8

    ADJUSTMENT AND OPERA TION DESCRIPTION OF THE MONITOR The monitor offers five modes to provide you with instant exercise feedback: • T ime—Displays the length of time you have exercised. Note: If you stop exer- cising for ten seconds or longer , the time mode will pause until you resume. • Reps/Min—Displays your repetitions per minute. • R ...

  • Healthrider 831.287940 - page 9

    9 We strongly recommend that you begin every exercise session in this posi- tion. As a warm-up, it provides a balanced workout, distributing the empha- sis between upper and lower body . V ary emphasis by pulling more with the arms or pushing more with the legs. Keep your back vertical and upright at all times. Y ou should also vary your hand grip ...

  • Healthrider 831.287940 - page 10

    10 Place the ball of each foot in the middle of each pedal. Push with your toes pointed forward, then pull your feet back with toes up and heels down. This tones the lower legs. Start with just a few minutes per session and gradual- ly increase with each workout. Muscles affected: Shins and Calves T OES STRAIGHT 7 6 5 4 The direction which your toe ...

  • Healthrider 831.287940 - page 11

    MAINTENANCE AND TROUBLE-SHOOTING Inspect and tighten all parts of the AEROBIC RIDER 2 ® by HEAL THRIDER ® regularly . Keep the monitor out of direct sunlight or the display may be damaged. The AEROBIC RIDER 2 ® can be cleaned with a soft, damp cloth. Do not use solvents. Keep liquid away from the monitor . When storing the AEROBIC RIDER 2 ® , r ...

  • Healthrider 831.287940 - page 12

    12 CONDITIONING GUIDELINES The following general guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutri- tion and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise wit ...

  • Healthrider 831.287940 - page 13

    13 T raining zone exercise , consisting of 20 to 30 min- utes of exercising with your heart rate in your training zone. (See the chart on page 12 to find your training zone.) A cool-down , with 5 to 10 minutes of stretching. Thorough stretching offsets muscle contractions and other problems caused when you stop exercising sud- denly . Stretching fo ...

  • Healthrider 831.287940 - page 14

    P ART LIST—Model No. 831.287940 R0697A 14 Key Part Qty . Description No. No. 1 130312 2 Weight Clip 2 012006 6 M6 Hex Nut 3 133719 2 M6 x 35mm Bolt 4 133720 2 M6 Square Nut 5 133579 5 Stabilizer Endcap 6 133704 1 Monitor 7 133616 6 1” Square Endcap 8 133957 1 Wheel Frame 9 133819 1 Handlebar w/Foam 10 133581 5 Large Plastic W asher 1 1 133823 1 ...

  • Healthrider 831.287940 - page 15

    7 52 52 54 19 18 1 53 53 32 51 17 45 50 1 31 10 27 10 26 48 21 46 46 39 35 5 8 49 38 31 44 60 57 5 5 41 10 38 43 58 23 3 57 57 58 23 57 2 2 57 25 46 22 12 41 31 4 41 29 61 56 55 58 59 6 7 7 58 55 56 58 55 56 42 58 23 47 58 23 10 41 7 7 11 10 41 31 44 14 20 36 16 24 30 57 57 60 2 57 57 5 28 5 57 57 60 13 20 24 56 55 58 59 36 16 15 54 37 40 40 9 50 3 ...

  • Healthrider 831.287940 - page 16

    Part No. 139863 G02125-C R0697A Printed in USA © 1997 Sears, Roebuck and Co. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the ...

メーカー Healthrider カテゴリー Home Gym

Healthrider 831.287940のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- 831.287940の取扱説明書
- Healthriderの製品カード
- パンフレット
- またはHealthrider 831.287940の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Healthrider 831.287940の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Healthrider 831.287940の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはHealthrider 831.287940のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Healthrider 831.287940の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Healthrider 831.287940デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがHealthrider 831.287940を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのHealthrider 831.287940ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Healthriderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Healthrider 831.287940の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははHealthrider 831.287940の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Healthrider 831.287940に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Healthrider 831.287940デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Healthrider 831.287940のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Healthrider 831.287940に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるHealthrider 831.287940のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

Healthrider 831.287940についてご質問がありますか？

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見つけた説明書を読んでもHealthrider 831.287940の問題を解決できない場合、下記のフォームを使用して質問をしましょう。ユーザーのどなたかがHealthrider 831.287940で同様の問題を抱えていた場合、その解決方法を共有したいと考えるかもしれません。

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