Русский dropdown-ico

Инструкция обслуживания Weider 831.1591

16 страниц 0.59 mb
Скачать

Перейти на страницу of 16

Summary
  • Weider 831.1591 - page 1

    I/VEIDER 220 Model No. 831.159100 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal EXERCISE E(_ U I P M ENT HELPLINE! 1-800-736-6879 SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 USER'S MANUAL www.weiderfit ness.com new products, prizes, fitness tips, and much morel ...

  • Weider 831.1591 - page 2

    TABLE OF CONTENTS WARNING DECAL PLACEMENT .......................................................... 2 IMPORTANT PRECAUTIONS ............................................................. 3 BEFORE YOU BEGIN ................................................................... 4 PART IDENTIFICATION CHART ................................................ ...

  • Weider 831.1591 - page 3

    IMPORTANT PRECAUTIONS ii¸ _i! ...

  • Weider 831.1591 - page 4

    BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile WELDER ® 220 exercise rack. The WELDER ® 220 is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body. Whether your goal is a shapely figure, dramatic increase in muscle size and strength, or a healthier cardiovascular system, the WELDER ® 220 will help you achieve the speci ...

  • Weider 831.1591 - page 5

    PART IDENTIFICATION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assembly. The number in parentheses by each draw- ing is the key number of the part, from the PART LIST on page 14 of this manual. Note: Some small parts may have been pre-attached. If a part is not in the parts bag, check to see if it has been pre-attached. M10 N ...

  • Weider 831.1591 - page 6

    ASSEMBLY Make Things Easier for Yourself This manual is designed tqensure that the exercise rack canbe assembled successfully by anyone. Most people f ndlthat, by setting aside plenty of time, asS_e_b ywi go s_oth y. Before beginning assembly, carefully read the following Information and Instructions: • Assembly requires two people. • For help ...

  • Weider 831.1591 - page 7

    3. Attach the Bottom Crossbar (15) to an Upright Base (3) with two M10 x 68mm Bolts (23) and two M10 Nylon Locknuts (19). Note: Attach the Bottom Crossbar so that the tndlceted decal Is In the Indicated location. Do not tighten the Nylon Locknuts yet. Attach the Bottom Crossbar (15) to the other Upright Base (3) in the same manner. 4. Attach an Ang ...

  • Weider 831.1591 - page 8

    6. Orient the Left Dip Arm (4) as shown, so that the large hole is on top. Attach the Left Dip Arm to the left Upright (2) with an M10 x 68mm Bolt (23) and an M10 Nylon Locknut (19). Do not tighten the Nylon Locknut yet. Attach the Left Dip Arm (4) to the left Upright Base (3) with two MIO x 19mm Bolts (22). Do not tighten the Bolts yet. Repeat thi ...

  • Weider 831.1591 - page 9

    10. Attach an Arm Pad (10) to each Dip Arm (4, 17) with two MIO x 62mm Bolts (16) and two M10 Washers (18). 11. Attach the Backrest (9) to the Top Crossbar (6) with two M10 x 19ram Bolts (19). 12. Make sure that all parts have been properly tight- ened before you use the exercise rack. 10 11 10 18_ 16 9 ...

  • Weider 831.1591 - page 10

    EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity. Your mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. You can adjust the intensitylevel of an individualexercise by changing the n ...

  • Weider 831.1591 - page 11

    COOLING DOWN End each workout with 5 to 10 minutes of stretching. Include stretches for both your arms and legs. Move slowly as you stretch and do not bounce. Ease into each stretch gradually and go only as far as you can without strain. Stretching at the end of each workout is an effective way to increase flexibility. STAYING MOTIVATED For motivat ...

  • Weider 831.1591 - page 12

    MONDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / TUESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE WEDNESDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / THURSDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE FRIDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 12 ...

  • Weider 831.1591 - page 13

    MONDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / TUESDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE WEDNESDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / THURSDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE FRIDAY EXERCISE SETS REPS Date: / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts. 13 ...

  • Weider 831.1591 - page 14

    PART LIST-- Model No. 831.159100 R0402A Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 1 Pull-up Bar 14 2 Rubber Endcap 2 2 Upright 15 1 Bottom Crossbar 3 2 Upright Base 16 4 M10 x 62mm Bolt 4 1 Left Dip Arm 17 1 Right Dip Arm 5 2 Stabilizer 18 16 M10 Washer 6 1 Top Crossbar 19 14 M10 Nylon Locknut 7 2 Angle Support 20 2 Rubber Pad 8 2 Handle ...

  • Weider 831.1591 - page 15

    EXPLODED DRAWING-- Model No. 831.1 59100 Ro4o2A 12 ¸ 4 10 17 18_' 20 23 19 ....... 22 23 22 i_ 22 19 22 12 2 _ 14 22 23 11 12 22 23 19<,e, • 1 24 12 11 15 ...

  • Weider 831.1591 - page 16

    SEARS Model No. 831.159100 QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the WELDER" 220 exer- cise rack • a part Is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free HELPUNE 1-800-736-6879 Monday-Saturday, 7 am-7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT PARTS If parts become worn and need ...

Производитель Weider Категория Fitness Equipment

Документы, которые мы получаем от производителя устройства Weider 831.1591 мы можем разделить на несколько групп. Это в частности:
- технические чертежи Weider
- инструкции обслуживания 831.1591
- паспорта изделия Weider
- информационные брошюры
- энергетические этикетки Weider 831.1591
Все из них важны, однако самую важную информацию с точки зрения пользователя мы найдем в инструкции обслуживания Weider 831.1591.

Группа документов, определяемая как инструкции обслуживания, делится также на более подробные типы, такие как: Инструкции монтажа Weider 831.1591, инструкции обслуживания, короткие инструкции или инструкции пользователя Weider 831.1591. В зависимости от потребностей, Вам необходимо поискать требуемый документ. На нашем сайте Вы можете просмотреть самую популярную инструкцию использования изделия Weider 831.1591.

Похожие инструкции обслуживания

Полная инструкция обслуживания устройства Weider 831.1591, как должна выглядеть?
Инструкция обслуживания, определяемая также как пособие пользователя, или просто "руководство" - это технический документ, цель которого заключается в использовании Weider 831.1591 пользователями. Инструкции пишет, как правило технический писатель, языком, доступным для всех пользователей Weider 831.1591.

Полная инструкция обслуживания Weider, должна заключать несколько основных элементов. Часть из них менее важная, как например: обложка / титульный лист или авторские страницы. Однако остальная часть, должна дать нам важную с точки зрения пользователя информацию.

1. Вступление и рекомендации, как пользоваться инструкцией Weider 831.1591 - В начале каждой инструкции, необходимо найти указания, как пользоваться данным пособием. Здесь должна находится информация, касающаяся местонахождения содержания Weider 831.1591, FAQ и самых распространенных проблем - то есть мест, которые чаще всего ищут пользователи в каждой инструкции обслуживания
2. Содержание - индекс всех советов, касающихся Weider 831.1591, которое найдем в данном документе
3. Советы по использованию основных функций устройства Weider 831.1591 - которые должны облегчить нам первые шаги во время использования Weider 831.1591
4. Troubleshooting - систематизированный ряд действия, который поможет нам диагностировать а в дальнейшем очередность решения важнейших проблем Weider 831.1591
5. FAQ - чаще всего задаваемые вопросы
6. Контактные данные Информация о том, где искать контактные данные производителя / сервисного центра Weider 831.1591 в данной стране, если самостоятельно не получится решить проблему.

У вас вопрос, касающийся Weider 831.1591?

Воспользуйтесь формуляром, находящимся ниже

Если с помощью найденной инструкции Вы не решили свою проблему с Weider 831.1591, задайте вопрос, заполнив следующий формуляр. Если у какого то из пользователей была похожая проблема с Weider 831.1591 со всей вероятностью он захочет поделиться методом ее решения.

Перепишите текст с картинки

Captcha
Новая картинка

Комментарии (0)