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Manuel d’utilisation Healthrider 831.285770

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Summary
  • Healthrider 831.285770 - page 1

    USERÕS MANUAL Patent Pending SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN EST A TES, IL 60179 CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Model No. 831.285770 Serial No. Write the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal ...

  • Healthrider 831.285770 - page 2

    2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 P ART IDENTIFICA TION CHART . ...

  • Healthrider 831.285770 - page 3

    3 BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the revolutionary HEAL THRIDER ¨ MOMENTUM elliptical exerciser . The MOMENTUM is an incredibly smooth exerciser that moves your feet in a natural elliptical path, minimizing the impact on your knees and ankles. And the unique MOMENTUM features adjustable resis- tance, two-position incline, and upper ...

  • Healthrider 831.285770 - page 4

    4 P ART IDENTIFICA TION CHART Use the chart below to identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part is the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14. The number after the dash indicates the quantity needed for assembly . Note: Some small parts may have been pre-attached for shipping. If a part is ...

  • Healthrider 831.285770 - page 5

    5 1. Make sure that there are Stabilizer Endcaps (27) on the ends of both Stabilizers (30). Hold one of the Stabilizers (30) against the saddle on the front of the Base (1). Make sure that the Stabilizer is turned so the square holes are facing away from the Base. Attach the Stabilizer with two 3/8Ó Carriage Bolts (28) and two 3/8Ó Nylon Locknuts ...

  • Healthrider 831.285770 - page 6

    6 31 Sticker 26 3 48 71 Console Wire Harness 6 6 6. Attach the Console Plate (31) to the Upright (3) with two 1/4Ó Bolts (71) and two 1/4Ó Nylon Jam Nuts (48). Make sure that the Console Plate is turned so the sticker is on the side shown. Feed all of the slack in the console wire harness down into the Upright (3). Attach the Console (6) to the C ...

  • Healthrider 831.285770 - page 7

    7 9 9. Plug the Power Cord (7) into the jack at the rear of the MOMENTUM. Make sure to keep the Power Cord away from walkways and heated surfaces. 10. Make sure that all parts of the MOMENTUM are properly tightened. T o protect the floor or carpet from damage, place a mat under the MOMENTUM. 7 60 12 44 8. Raise the left Pedal Arm (12). Attach a Ped ...

  • Healthrider 831.285770 - page 8

    8 HOW T O USE THE HEAL THRIDER ¨ MOMENTUM PLUGGING IN THE POWER CORD Plug the power cord into a 120-volt outlet. The displays and indicators on the console will flash once; the dis- plays and various indicators will then light and a tone will sound. Please read through all instructions in this section before using the MOMENTUM. HOW TO EXERCISE ON ...

  • Healthrider 831.285770 - page 9

    9 FEA TURES OF THE CONSOLE The console offers a variety of features that help you get the most from your exercise. When the console is in the manual mode, the resistance of the pedals can be changed with a touch of a button. As you exercise, four LED displays will provide continuous exercise feedback. The console also of fers six workout pro- grams ...

  • Healthrider 831.285770 - page 10

    10 HOW TO USE THE MANUAL MODE Make sure that the power cord is plugged into a 120-volt outlet. Follow the steps below to use the manual mode of the console. T urn on the power . If you just plugged in the power cord or moved the pedals, the power will already be on. The power can also be turned on by pressing any button on the console. Select the m ...

  • Healthrider 831.285770 - page 11

    Inspect and tighten all parts of the MOMENTUM regularly . Replace any worn parts immediately . For smooth operation of the MOMENTUM, the incline frame should be kept clean. Using a soft cloth and mild detergent, clean dust and other residue from the incline frame where the wheels move along it. Other parts of the MOMENTUM can also be cleaned in thi ...

  • Healthrider 831.285770 - page 12

    12 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that a proper diet and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity . The proper inte ...

  • Healthrider 831.285770 - page 13

    13 SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretchÑnever bounce. 1. T oe T ouch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible. Hold for 15 counts, then ...

  • Healthrider 831.285770 - page 14

    14 P ART LISTÑModel No. 831.285770 R0897B Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key Part No. No. Qty . Description 1 NSP 1 Base 2 139685 1 Incline Frame 3 141046 1 Upright 4 139468 1 Right Side Shield 5 1 ...

  • Healthrider 831.285770 - page 15

    70 73 83 85 84 79 86 81 79 80 79 79 82 78 77 76 14 17 18 19 20 21 15 16 22 23 24 25 26 17 18 19 20 22 27 27 28 29 29 30 1 2 3 4 5 6 7 31 8 9 10 11 12 12 29 29 28 27 30 27 32 33 34 33 34 35 35 36 36 37 37 38 38 39 40 41 42 43 41 42 43 42 44 45 46 47 48 46 49 44 45 46 47 48 46 49 29 29 52 53 54 55 56 57 58 59 57 58 59 55 60 60 61 61 48 64 38 66 68 69 ...

  • Healthrider 831.285770 - page 16

    Part No. 139804 G02760AC R0897B Printed in USA © 1997 Sears, Roebuck and Co. The model number and serial number of your HEAL THRIDER ¨ MOMENTUM are listed on a decal attached to the frame. See the front cover of this manual to find the location of the decal. All replacement parts are available for immediate purchase or special order when you visi ...

Fabricant Healthrider Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilHealthrider 831.285770 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Healthrider
- manuels d’utilisations 831.285770
- fiches produit Healthrider
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Healthrider 831.285770
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Healthrider 831.285770.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Healthrider 831.285770, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Healthrider 831.285770. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Healthrider 831.285770.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil Healthrider 831.285770, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Healthrider 831.285770 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Healthrider 831.285770.

Le manuel d’utilisation complet Healthrider, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Healthrider 831.285770 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Healthrider 831.285770, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lHealthrider 831.285770 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Healthrider 831.285770 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Healthrider 831.285770
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Healthrider 831.285770
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Healthrider 831.285770 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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