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Manuel d’utilisation Weider Pro 202 831.150260

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Summary
  • Weider Pro 202 831.150260 - page 1

    Patent Pending CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. 831.150260 Serial No. W rite the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) Sears, Roebuck and Co., Hoffman Estates, IL 60179 • Assembly • Adjustments ? ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any comme ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 4

    ASSEMBLED DIMENSIONS: Height: 54 in. Width: 18 in. Depth: 40 in. 4 Backrest Front Leg Dumbbell Dumbbell Storage Rack Foam Pad Seat BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 202 weight bench. The weight bench is designed to help develop the major muscle groups of the upper body . Whether your goal is to tone your body , bu ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 5

    5 M10 x 63mm Bolt (30) M10 x 85mm Bolt (23) M10 x 20mm Bolt (25) M10 x 63mm Carriage Bolt (18) M6 x 60mm Bolt (31) M6 x 16mm Bolt (24) M6 W asher (22) M10 Nylon Locknut (19) M4 x 16mm Screw (28) M10 x 70mm Bolt (26) M10 W asher (20) M10 Large W asher (27) P ART IDENTIFICA TION CHART Refer to the drawings below to identify small parts used in assemb ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 6

    6 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • For help identifying small parts, use the P ART IDENTIFICA TION CHART on page 5. • Ti ghten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • As you assemble the weight bench, make sure all parts are ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 7

    7 3. Press two 50mm Round Outer Caps (12) onto the ends of the Silver Stabilizer (4). Attach the Silver Stabilizer (4) to the Rear Leg (3) with two M10 x 63mm Carriage Bolts (18) and two M10 Nylon Locknuts (19). Be sure the indents, the warning decal, and the Rear Leg are orient- ed as shown. Do not tighten the Locknuts yet. Attach the Rear Leg (3) ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 8

    8 ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (7) can be used in a declined, a level, or any of four inclined positions. T o adjust the Backrest, remove the Locking Pin (21) from the Frame (1). Move the Backrest to the desired position and reinsert the Locking Pin into the Frame and an adjustment hole in the Pivot Bracket (6). 7 21 6 1 Adjustment Holes ADJ ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 9

    9 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two way ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 10

    10 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself wit ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 11

    1 2 4 29 7 6 8 9 10 9 9 13 13 12 12 12 12 11 11 19 11 14 15 16 17 18 18 19 19 19 19 19 19 20 20 27 27 26 22 22 22 23 24 24 25 19 19 28 25 11 30 31 31 31 3 5 21 11 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. If ...

  • Weider Pro 202 831.150260 - page 12

    Part No. 199080 R0703A Printed in China © 2003 Sears, Roebuck and Co. FULL 90 DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this WEIGHT BENCH EXERCISER, contact the nearest Sears Service Center throughout the United States and Sears will repair or replace the WEIGHT BENCH EXERCI ...

Fabricant Weider Catégorie Home Gym

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilWeider Pro 202 831.150260 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Weider
- manuels d’utilisations Pro 202 831.150260
- fiches produit Weider
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Weider Pro 202 831.150260
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Weider Pro 202 831.150260.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Weider Pro 202 831.150260, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Weider Pro 202 831.150260. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Weider Pro 202 831.150260.

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Manuel d’utilisation complet de l’appareil Weider Pro 202 831.150260, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Weider Pro 202 831.150260 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Weider Pro 202 831.150260.

Le manuel d’utilisation complet Weider, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Weider Pro 202 831.150260 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Weider Pro 202 831.150260, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lWeider Pro 202 831.150260 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Weider Pro 202 831.150260 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Weider Pro 202 831.150260
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Weider Pro 202 831.150260
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Weider Pro 202 831.150260 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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