Ironman Fitness 315-00036の取扱説明書

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  • Ironman Fitness 315-00036 - page 1

    Ironman Fitness 4009 Distribution Dr . Suite 250 Gar land, T exas 75041 ironmanfitness.com CA UTION! Please read the precautions and instructions in this manual before using this equipment. Please save this manual for future reference. QUESTIONS? Call Our T oll Free Ironman Fitness Helpline 1-888-340-0482 O WNER’S MANU AL Ironman and M-dot are re ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 2

    1 IRONMAN FITNESS is committed to quality product s that demonstrate our commitment to excellence! IRONMAN RECUMBENT BIKE Model: 400R Questions? Please call if: • you need assistance about operating your exercise bike • part s are missing • part s become worn or need to be replaced 1-888-340-0482 Monday-F riday 8:30am-5:30pm Central Time Plea ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 3

    Safety Precautions and Tips It is the owner's responsibility to ensure that all users of this exercise bike have read the Owner's Manual and are famil- iar with warnings and safety precautions. • This exercise bike has a maximum user capacity of 300 pounds. • The IRONMAN Bike should only be used on a level sur- face and is intended fo ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 4

    4 5 2b. First remove the support tube (24) from the main frame (1). Slide the assembled seat carriage onto the car- riage tube (16). Re-assemble the support tube (24). Attach the end cap (17) with screws (57) and rear car- riage tube rubber stopers (66) with bolts (74, 75) and washer (76). 2a. Attach the rear handlebar (22) to the seat carriage (3) ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 5

    4. Slide the console tube (2) through the console tube col- lar (14). Connect the computer cable in the console tube (2) to the computer cable in the main frame. Attach the console tube (2) to the frame (1) with the locknuts (49), flat washers (50) and screws (56) provided. Attach the console tube collar (14) to the main frame (1) with screws (57). ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 6

    8 9 6. Connect the computer cable at the top of the console tube (2) to the console (5). Feed the pulse wires from the console (5) down into the console tube (2) and out the rear hole in the handlebar area. Attach the console tube (2) to the console (5) with the screws (59) already attached to back of the console (5). Attach bottle rack to console ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 7

    10 8. Y ou have completed the assembly of your new IRONMAN bike. NOTE : For your convenience, the 400R bike can be pow- ered with the A/C adaptor or with the batteries supplied. 11 8 400R EXPLODED VIEW ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 8

    12 REF # PART # DESCRIPTION QTY REF # PART # DESCRIPTION QTY 1 323-00200 RECUMBENT MAIN FRAME - 400R 1 43 306-00562 CRANK CENTRAL CAP 2 2 323-00164 CONSOLE TUBE 1 44 302-00766 M8X85MM CARRIAGE BOLT #44 4 2-1 302-00061 BOTTLE HOLDER 1 45 302-00365 M8 CAP NUT 4 3 319-00031 SEAT CARRIAGE BRACKET 440R 1 46 302-00366 M6 LOCKNUT 4 4 323-00014 FOOT TUBE # ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 9

    14 15 400R EXER CISE MONIT OR INTRODUCTION Y our bike is equipped with a programmable computer to help you track your progress and motivate you to reach your fitnes goals. This computer provides diferent programs designed to fit your fitness goals. Simply choose the program you like, set the time limit and begin exercising. FUNCTIONS AND OPERA TION ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 10

    16 17 STEP 3 - Press the + or - button to choose the desired time. Then press ENTER. STEP 4 - Press the ST ART button to begin exercising. Once you begin exercising, your present workout interval will be flashing. Y ou can also increase or decrease your workout resistance by pressing the “+” or “-” buttons. T o p ause your exercising progra ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 11

    Monitoring Y our Hear t Rate T o obtain the greatest cardiovascular benefits from your exercise workout, it is important to work within your t arget heart rate zone. The American Heart Association (AHA) defines this target as 60%-75% percent of your maximum heart rate. Y our maximum heart rate may be roughly calculated by subtracting your age from ...

  • Ironman Fitness 315-00036 - page 12

    20 100% 85% 75% 60% Serious athletic training range Cardiovascular conditioning range Fat burning range 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 AGE 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 170 166 162 157 153 149 145 140 136 132 150 146 143 139 135 131 128 124 120 116 120 117 114 111 108 105 102 99 96 93 T ARGET HEAR T RA TE ZONE IRONMAN FITNESS LIMITED WARRA ...

メーカー Ironman Fitness カテゴリー Exercise Bike

Ironman Fitness 315-00036のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- 315-00036の取扱説明書
- Ironman Fitnessの製品カード
- パンフレット
- またはIronman Fitness 315-00036の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Ironman Fitness 315-00036の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Ironman Fitness 315-00036の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはIronman Fitness 315-00036のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Ironman Fitness 315-00036の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Ironman Fitness 315-00036デバイスの取扱説明書はどのようなものですか?
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがIronman Fitness 315-00036を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのIronman Fitness 315-00036ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Ironman Fitnessの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Ironman Fitness 315-00036の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははIronman Fitness 315-00036の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Ironman Fitness 315-00036に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Ironman Fitness 315-00036デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Ironman Fitness 315-00036のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Ironman Fitness 315-00036に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるIronman Fitness 315-00036のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

Ironman Fitness 315-00036についてご質問がありますか?

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見つけた説明書を読んでもIronman Fitness 315-00036の問題を解決できない場合、下記のフォームを使用して質問をしましょう。ユーザーのどなたかがIronman Fitness 315-00036で同様の問題を抱えていた場合、その解決方法を共有したいと考えるかもしれません。

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