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Manual de instrucciones Sears 831.280781

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  • Sears 831.280781 - page 1

    Model No. 831.280781 _--" >C t=- i_ C i S _- ._" 0 U I P M E N T Eoi I im :li._l lid nEeD _ NE_ HELPLINE! 1-800-736-6879 PRO.FORM USER'S MANUAL S AR, SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 ...

  • Sears 831.280781 - page 2

    Congratulations for purchasing the innovative PROFORM* AB RESISTER. The AB RESISTER is designed to shape your upper abs, obliques, and lower abs to give you a f'mn. flat stomach, in only minutes a day. The unique AB RESISTER supports your head and neck as you exercise, and helps you maintain correct form for maximum results. Used as pa_t of a ...

  • Sears 831.280781 - page 3

    The AB RESISTER offers a variety of exercises that shape your upper abdomi- nals, oblique ahdominals, and lower abdominais. The pho- Upper Abdominal Oblique Lower tographs in this manual show the correct form for each exercise. The exercises in this manual are divided into four groups: Beginning, Intermediate, Advanced, and Expert. Start with the b ...

  • Sears 831.280781 - page 4

    Be sure to stretch for a few minutes bdose you begin. 1. Basic Crunch This exercise targets the upper abdom- inals. Lie on • the exezdse mat and bead your knees as shown. Hold the handle as shown. Curl up to about a 45 ° angle, and then lower yourself to the smzling posi- tion. This completes one repedfiom Perform 10 to 15 repetitions. 2. Basic ...

  • Sears 831.280781 - page 5

    6. Raised-knee Oblique Crunch This exercise focuses on the oblique abdominals. Bend your knees, lay them to one side, end hold your legs just off the floor. Cuff up to about a 45 ° angle, then return to the starting position. Hold your legs stationary throughout the exercise. Complete 5 to 7 repetitions, change your knees to the opposite side, and ...

  • Sears 831.280781 - page 6

    The expcd exercises should be done only after you can comfortably perform theadvanced exercises. 10. Bicycle Ab Crunch This exercise focuses on the lower abdominals. Straighten your legs and hold them just off the floor as shown in photograph 10a. Curl up to about a 45 ° angle, bend- ingone knee and raising it asshown in photograph 10b; then retur ...

  • Sears 831.280781 - page 7

    To vary the intensity of your exercise on the AB RESISTER, the position of the springs can be adjusted. There are three .'_i,:,";;_'.'. ._ > • different posi- " .... ' tions. Press the button on one side of the frame as shown above. Slide the spring forward or backward until the button snaps into a different ho!e ...

  • Sears 831.280781 - page 8

    SW S Model No. 831.280781 • QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the PROFORM*AB RESISTER • a part is missing • oryou need to schedule repair service call our tog-free HELPLINE 1-800-736-6879 Monday-Saturday, 7 am-7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT PARTS If parts become worn and need to be repl ...

Fabricante Sears Categoría Fitness Equipment

Los documentos del dispositivo Sears 831.280781 que obtenemos del fabricante se pueden dividir en varios grupos. Entre ellos están::
- dibujos técnicos Sears
- manuales de instrucciones 831.280781
- hojas de producto Sears
- folletos informativos
- o etiquetas energéticas Sears 831.280781
Todos son importantes, pero lo más importante desde el punto de vista del usuario de un dispositivo lo encontraremos en el manual de instrucciones Sears 831.280781.

Un conjunto de documentos determinado como manual de instrucciones se divide también en tipos más detallados, tales como: instrucciones de montaje Sears 831.280781, instrucciones de servicio, instrucciones cortas o instrucciones de usuario Sears 831.280781. Dependiendo de la situación debes buscar el documento que necesitas. En nuestra página puedes consultar el manual de instrucciones más popular del producto Sears 831.280781.

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El manual de instrucciones del dispositivo Sears 831.280781, ¿cómo debería ser?
El manual de instrucciones, también determinado como el manual de usuario o simplemente instrucciones, es un documento técnico que tiene como objetivo ayudar a los usuarios a utilizar Sears 831.280781. Las instrucciones normalmente las realiza un escritor técnico pero en un lenguaje comprensible para todos los usuarios de Sears 831.280781.

El manual de instrucciones completo de Sears debe contener unos elementos básicos. Una parte de ellos es menos importante, como por ejemplo: la portada / la página principal o las páginas de autor. Sin embargo, lo demás debe facilitarnos la información más importante desde el punto de vista del usuario.

1. Introducción y pistas sobre cómo orientarse con el manual Sears 831.280781 - Al principio de cada manual se deben encontrar las indicaciones acerca de la manera de usar un manual de instrucciones. Debe contener información sobre dónde encontrar el índice Sears 831.280781, preguntas frecuentes o problemas más comunes – son los apartados más buscados por los usuarios de cada manual de instrucciones.
2. Índice - listados de todos los consejos acerca de Sears 831.280781 que encontraremos en el documento
3. Consejos de uso de las funciones básicas del dispositivo Sears 831.280781 - que deben facilitarnos los primeros pasos durante el uso de Sears 831.280781
4. Troubleshooting - una secuencia sistematizada de acciones que nos ayudará a diagnosticar los problemas más importantes con Sears 831.280781
5. FAQ - las preguntas frecuentes
6. Datos de contacto Información acerca de cómo encontrar los datos de contacto del fabricante / servicio de Sears 831.280781 en cada país si no somos capaces de solucionar el problema por nuestra cuenta.

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