Manuel d’utilisation Sears 831.280781

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  • Sears 831.280781 - page 1

    Model No. 831.280781 _--" >C t=- i_ C i S _- ._" 0 U I P M E N T Eoi I im :li._l lid nEeD _ NE_ HELPLINE! 1-800-736-6879 PRO.FORM USER'S MANUAL S AR, SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 ...

  • Sears 831.280781 - page 2

    Congratulations for purchasing the innovative PROFORM* AB RESISTER. The AB RESISTER is designed to shape your upper abs, obliques, and lower abs to give you a f'mn. flat stomach, in only minutes a day. The unique AB RESISTER supports your head and neck as you exercise, and helps you maintain correct form for maximum results. Used as pa_t of a ...

  • Sears 831.280781 - page 3

    The AB RESISTER offers a variety of exercises that shape your upper abdomi- nals, oblique ahdominals, and lower abdominais. The pho- Upper Abdominal Oblique Lower tographs in this manual show the correct form for each exercise. The exercises in this manual are divided into four groups: Beginning, Intermediate, Advanced, and Expert. Start with the b ...

  • Sears 831.280781 - page 4

    Be sure to stretch for a few minutes bdose you begin. 1. Basic Crunch This exercise targets the upper abdom- inals. Lie on • the exezdse mat and bead your knees as shown. Hold the handle as shown. Curl up to about a 45 ° angle, and then lower yourself to the smzling posi- tion. This completes one repedfiom Perform 10 to 15 repetitions. 2. Basic ...

  • Sears 831.280781 - page 5

    6. Raised-knee Oblique Crunch This exercise focuses on the oblique abdominals. Bend your knees, lay them to one side, end hold your legs just off the floor. Cuff up to about a 45 ° angle, then return to the starting position. Hold your legs stationary throughout the exercise. Complete 5 to 7 repetitions, change your knees to the opposite side, and ...

  • Sears 831.280781 - page 6

    The expcd exercises should be done only after you can comfortably perform theadvanced exercises. 10. Bicycle Ab Crunch This exercise focuses on the lower abdominals. Straighten your legs and hold them just off the floor as shown in photograph 10a. Curl up to about a 45 ° angle, bend- ingone knee and raising it asshown in photograph 10b; then retur ...

  • Sears 831.280781 - page 7

    To vary the intensity of your exercise on the AB RESISTER, the position of the springs can be adjusted. There are three .'_i,:,";;_'.'. ._ > • different posi- " .... ' tions. Press the button on one side of the frame as shown above. Slide the spring forward or backward until the button snaps into a different ho!e ...

  • Sears 831.280781 - page 8

    SW S Model No. 831.280781 • QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the PROFORM*AB RESISTER • a part is missing • oryou need to schedule repair service call our tog-free HELPLINE 1-800-736-6879 Monday-Saturday, 7 am-7 pm Central Time (excluding holidays) REPLACEMENT PARTS If parts become worn and need to be repl ...

Fabricant Sears Catégorie Fitness Equipment

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilSears 831.280781 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Sears
- manuels d’utilisations 831.280781
- fiches produit Sears
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Sears 831.280781
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Sears 831.280781.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Sears 831.280781, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Sears 831.280781. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Sears 831.280781.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Sears 831.280781, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Sears 831.280781 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Sears 831.280781.

Le manuel d’utilisation complet Sears, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Sears 831.280781 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Sears 831.280781, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lSears 831.280781 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Sears 831.280781 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Sears 831.280781
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Sears 831.280781
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Sears 831.280781 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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