Weider WEBE03690の取扱説明書

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  • Weider WEBE03690 - page 1

    QUESTIONS? As a manufacturer , we are com- mitted to providing complete customer satisfaction. If you have questions, or if there are missing parts, we will guarantee complete satisfaction through direct assis- tance from our factory . TO A VOID UNNECESSAR Y DELA YS, PLEASE CALL DIRECT TO OUR T OLL-FREE CUSTOMER HOT LINE. The trained techni- cians ...

  • Weider WEBE03690 - page 2

    2 W arning Decal Placement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Important Precautions . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Before Y ou Begin . . . . . . . . . ...

  • Weider WEBE03690 - page 3

    3 1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. 2. Use the weight bench only as described in this manual. 3. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 4. Use the weight bench only on a level surface. Cover the floor beneath the weight ben ...

  • Weider WEBE03690 - page 4

    4 Thank you for selecting the versatile WEIDER ¨ PRO 300se Weight Bench. The WEIDER ¨ PRO 300se is designed to help you develop every major muscle group of the body . Whether your goal is a shapely fig- ure, dramatic muscle size and strength or a healthier cardiovascular system, the PRO 300se Weight Bench will help you achieve the specific result ...

  • Weider WEBE03690 - page 5

    5 1. Before assembling this product, make sure you understand the information in the box above. Position the Rear Stabilizer (2) with the warning decal facing up as shown. Note that on one side of the Rear Stabilizer there is an indentation around each of the two holes. Push two M10 x 90mm Carriage Bolts (21) through the holes in the Stabilizer so ...

  • Weider WEBE03690 - page 6

    3 4 2. Push two M10 x 70mm Bolts (19) through the holes in the Support Plate (27) and then through the indicated holes in the Main Frame (1). Slide the bracket on the Leg (6) onto the two M10 x 70mm Bolts (19) and secure it with two M10 Nylon Locknuts (18). Press a Square Bushing (22) onto the lower end of the Leg (6). Press a 25mm Square Inner Cap ...

  • Weider WEBE03690 - page 7

    7 6 7 5. Attach a 30mm x 25mm Bumper (26) to the indicated hole in the Main Frame (1) with a Bumper Screw (25). Press a 25mm x 50mm Inner Cap (14) into the end of the Backrest Frame (4). Place the Backrest Frame (4) onto the Main Frame (1) and line up the welded tube on the Backrest Frame with the bracket on the Main Frame. Secure the Backrest Fram ...

  • Weider WEBE03690 - page 8

    8 9 10 8. Attach a 30mm x 25mm Bumper (26) to the indicated hole in the Main Frame (1) with a Bumper Screw (25). Press a 25mm x 50mm Inner Cap (14) into each end of the Seat Frame (5). Important: The Seat Frame (5) has two welded tubes. T ube A goes through the Seat Frame itself, and tube B is welded underneath the Seat Frame. Do not confuse these ...

  • Weider WEBE03690 - page 9

    9 This section explains how to adjust the weight bench. See the EXERCISE GUIDELINES on page 10 for impor- tant information on how to get the most benefit from your exercise program. Also, refer to the accompanying exercise poster to see the correct form for each exercise. Inspect and tighten all parts each time you use the weight bench. Replace any ...

  • Weider WEBE03690 - page 10

    10 THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building The only way to increase the size and strength of your muscles is to push them close to their maximum capacity . When you progressively increase the inten- sity of your exercise, your muscles will continually adapt and grow . Y ou can tailor the individual exercise to the proper intensity level in ...

  • Weider WEBE03690 - page 11

    11 Y ou should rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: ¥ Rest three minutes after each set for a muscle build- ing workout ¥ Rest one minute after each set for a toning workout ¥ Rest 30 seconds after each set for a weight loss workout Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with the ...

  • Weider WEBE03690 - page 12

    Part ListÐModel No. WEBE03690 R1099A Note: Ò#Ó indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of the user Õs manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 1 Main Frame 2 1 Rear Stabilizer 3 1 Front Stabilizer 4 1 Backrest ...

  • Weider WEBE03690 - page 13

    Part Identification ChartÐModel No. WEBE03690 R1099A M10 Nylon Locknut (18)Ð9 M6 x 16mm Screw (15)Ð8 Bumper Screw (25)Ð2 M10 x 80mm Bolt (17)Ð1 M10 x 90mm Carriage Bolt (21)Ð4 M10 x 70mm Bolt (19)Ð2 M10 x 85mm Bolt (29)Ð1 M10 x 95mm Bolt (20)Ð1 ...

  • Weider WEBE03690 - page 14

    18 29 4 15 15 14 28 8 14 5 15 15 30 20 9 11 13 12 13 14 11 18 32 32 1 18 18 2 10 10 21 25 26 18 18 26 25 27 19 13 11 13 11 18 23 6 22 7 18 18 32 32 17 16 10 10 3 21 31 24 Exploded DrawingÐModel No. WEBE03690 R1099A ...

  • Weider WEBE03690 - page 15

    Part No. 159010 R1099A Printed in China © 1999 ICON Health & Fitness, Inc. T o order replacement parts, simply call our Customer Service Department toll-free at 1-800-999-3756, Monday through Friday , 6 a.m. until 6 p.m. Mountain T ime (excluding holidays). T o help us assist you, please be pre- pared to give the following information when cal ...

メーカー Weider カテゴリー Home Gym

Weider WEBE03690のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- WEBE03690の取扱説明書
- Weiderの製品カード
- パンフレット
- またはWeider WEBE03690の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、Weider WEBE03690の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、Weider WEBE03690の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはWeider WEBE03690のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、Weider WEBE03690の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

Weider WEBE03690デバイスの取扱説明書はどのようなものですか?
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがWeider WEBE03690を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのWeider WEBE03690ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

Weiderの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. Weider WEBE03690の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははWeider WEBE03690の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。Weider WEBE03690に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. Weider WEBE03690デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 Weider WEBE03690のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。Weider WEBE03690に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるWeider WEBE03690のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

Weider WEBE03690についてご質問がありますか?

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見つけた説明書を読んでもWeider WEBE03690の問題を解決できない場合、下記のフォームを使用して質問をしましょう。ユーザーのどなたかがWeider WEBE03690で同様の問題を抱えていた場合、その解決方法を共有したいと考えるかもしれません。

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