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ProForm SR 20の取扱説明書

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Summary
  • ProForm SR 20 - page 1

    Serial Number Decal (Under Seat) Visit our website at www .proform.com new products, prizes, fitness tips, and much more! CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manual for future reference. Model No. PFBE12530 Serial No. W rite the serial number in the space above for future reference. ...

  • ProForm SR 20 - page 2

    2 W ARNING DECAL PLACEMENT W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . ...

  • ProForm SR 20 - page 3

    1. Read all instructions in this manual before using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual. 2. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of the weight bench are ade- quately informed of all precautions. 3. The weight bench is intended for home use only . Do not use the weight bench in any comme ...

  • ProForm SR 20 - page 4

    4 BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the PROFORM ® C700 weight storage bench. The weight bench is designed to help you develop the major muscle groups of the upper body and offers a storage location for your dumbbell set. Whether your goal is to tone your body , build dra- matic muscle size and strength, or improve your cardio- vascular syst ...

  • ProForm SR 20 - page 5

    5 Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two persons. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • T ighten all parts as you assemble them, unless instructed to do otherwise. • A ...

  • ProForm SR 20 - page 6

    6 5. Attach the Seat (7) to the Seat Brackets (5, 6) with eight M6 x 25mm Screws (15) and eight M6 W ashers (19). 6. Make sure that that all parts are properly tight- ened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUSTMENTS, beginning on the following page. 5 7 6 19 19 15 15 3. Press two 64mm Round Outer ...

  • ProForm SR 20 - page 7

    7 The steps below explain how the weight bench can be adjusted. See EXERCISE GUIDELINES on page 8 for important exercise information and refer to the accompanying exercise guide to see the correct form for each exercise. Make sure all parts are properly tightened each time the weight bench is used. Replace any worn parts immediate- ly . The weight ...

  • ProForm SR 20 - page 8

    8 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS MUSCLE BUILDING To increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise. Y ou can adjust the intensity level of an individual exercise in two way ...

  • ProForm SR 20 - page 9

    9 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout. Plan to spend the first couple of weeks familiarizing yourself with ...

  • ProForm SR 20 - page 10

    10 Note: “#” indicates a non-illustrated part. Specifications are subject to change without notice. See the back cover of this manual for information about ordering replacement parts. Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 11 Bench Frame 21 Left Stabilizer 31 Right Stabilizer 41 W eight T ray 51 Left Seat Bracket 61 Right Seat Brac ...

  • ProForm SR 20 - page 11

    EXPLODED DRA WING—Model No. PFBE12530 R0903A 15 15 16 5 6 4 7 1 18 18 18 18 14 14 8 8 2 8 3 18 17 8 9 9 17 10 11 16 12 13 19 19 20 20 11 ...

  • ProForm SR 20 - page 12

    Part No. 203286 R0903A Printed in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. LIMITED W ARRANTY ICON Health & Fitness, Inc. (ICON), warrants this product to be free from defects in workmanship and mate- rial, under normal use and service conditions, for a period of ninety (90) days from the date of purchase. This warranty extends only to the ...

メーカー ProForm カテゴリー Exercise Bike

ProForm SR 20のメーカーから受け取ることができるドキュメントは、いくつかのグループに分けられます。その一部は次の通りです:
- #BRANDの図面#
- SR 20の取扱説明書
- ProFormの製品カード
- パンフレット
- またはProForm SR 20の消費電力シール
それらは全部重要ですが、デバイス使用の観点から最も重要な情報は、ProForm SR 20の取扱説明書に含まれています。

取扱説明書と呼ばれる文書のグループは、ProForm SR 20の取り付け説明書、サービスマニュアル、簡易説明書、またはProForm SR 20のユーザーマニュアル等、より具体的なカテゴリーに分類されます。ご必要に応じてドキュメントを検索しましょう。私たちのウェブサイトでは、ProForm SR 20の製品を使用するにあたって最も人気のある説明書を閲覧できます。

関連する取扱説明書

ProForm SR 20デバイスの取扱説明書はどのようなものですか？
取扱説明書は、ユーザーマニュアル又は単に「マニュアル」とも呼ばれ、ユーザーがProForm SR 20を使用するのを助ける技術的文書のことです。説明書は通常、全てのProForm SR 20ユーザーが容易に理解できる文章にて書かれており、その作成者はその分野の専門家です。

ProFormの取扱説明書には、基本的な要素が記載されているはずです。その一部は、カバー/タイトルページ、著作権ページ等、比較的重要度の低いものです。ですが、その他の部分には、ユーザーにとって重要な情報が記載されているはずです。

1. ProForm SR 20の説明書の概要と使用方法。説明書にはまず、その閲覧方法に関する手引きが書かれているはずです。そこにははProForm SR 20の目次に関する情報やよくある質問、最も一般的な問題に関する情報を見つけられるはずです。つまり、それらはユーザーが取扱説明書に最も期待する情報なのです。
2. 目次。ProForm SR 20に関してこのドキュメントで見つけることができる全てのヒントの目次
3. ProForm SR 20デバイスの基本機能を使うにあたってのヒント。 ProForm SR 20のユーザーが使い始めるのを助けてくれるはずです。
4. トラブルシューティング。ProForm SR 20に関する最も重要な問題を診断し、解決するために役立つ体系化された手続き
5. FAQ。よくある質問
6. 連絡先。一人では問題を解決できない場合に、その国におけるProForm SR 20のメーカー/サービスへの連絡先に関する情報。

ProForm SR 20についてご質問がありますか？

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