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Manuel d’utilisation Timex 0400156-W-29

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  • Timex 0400156-W-29 - page 1

    0400156-W-29 English 8/3/00 11:06 AM Page 1 ...

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    1 THE TIMEX IRONMAN TRIA THLON DIGIT AL 50 LAP HEART RA TE FITNESS SYSTEM AN ADV ANCED DIGIT AL SPOR TSWA TCH PLUS AN ALL DIGIT AL HEART RA TE MONITOR The Timex Digital Fitness System incorporates the very latest digital technology from Timex and fitness methodology used by the fitness experts and personal trainers of The Ironman Institute. As th ...

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    3 to warm up and prepare to work in your target exercise zones. For example, you can “warm up” in the Light Exercise zone, spend the majority of your exercise in the W eight Management zone, and then even spend a bit of time in the Aerobic Base Building Zone. The intensity of Zones 4 and 5 is demanding enough that exercise in these zones should ...

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    5 Why Heart Zone Exercise is Widely Used by Fitness/Sports T raining Experts. Regular exercise can help keep the heart, lungs and muscles “in shape.” The heart supplies the lungs and muscles with the oxygenated blood sup- ply needed to exercise. Heart Rate represents the effects of exer cise on all parts of the body . Heart Zone Exercise system ...

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    7 How T o Set Time & Date A. From TIME OF DA Y mode, press and hold SPLIT/RESET/SET/RECALL firmly to begin setting procedure. B. The HOURS will begin flashing. Press ST ART/STOP to increase HOURS. Hold STAR T/STOP to advance numbers rapidly. C. Press MODE to set, in rotation, MINUTES, SECONDS, DA Y OF THE WEEK, MONTH, DA TE, FORMAT (12-hour o ...

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    9 Split or Lap Timing A. In CHRONOGRAPH mode, select either SPLIT or LAP by pressing SPLIT/RESET/SET/RECALL (Note: Chrono must be at zero) . B. Begin timing (press ST ART/STOP ) as above. C. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to temporarily freeze the display and measure a split or a lap. Y ou can now write down the split or lap time. The watch continues ...

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    11 F . The timer will beep for ten seconds when it reaches zero; stop the beep- ing sooner by pressing any button. How to Set and Use the Alarm How T o Set Alarm A. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to begin setting procedures. HOURS will begin flashing. Press ST ART/STOP to advance hours. Note AM or PM designation when setting hours. B. Press MODE; TE ...

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    13 B. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to set. ZONE will appear in the upper display; in the lower display , you can choose among five preset target ranges by pressing ST ART/STOP . LITE 1 sets a range of 50-60% of Max Heart Rate; F A T 2 sets a range of 60-70% of Max Heart Rate; BASE 3 sets of 70-80% of Max Heart Rate; ANAR 4 sets a range of 80-90% o ...

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    15 3. ST ART THE HEART RA TE MONITOR: Stand at least six feet away from any other users of the Timex Fitness Monitor . AFTER you have adjusted the chest transmitter to a comfortable position, wait about fifteen sec- onds and start the Monitor on the watch. If you are already in TIME OF DA Y , CHRONO or TIMER modes, press HEART RA TE to measure you ...

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    17 Resolving HRM Errors and Err or Messages I’m having trouble getting a first reading (“CAN’T SYNC” may appear on the display) OR the heart rate numbers appear to be incorrect during operation OR the heart rate displayed remains unchanged for an extended period of time. • LIBERALL Y reapply moisture to the textured contact pads on the b ...

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    19 Maintenance The Heart Rate Monitor T ransmitter and its strap should be rinsed in fresh water to avoid the build up of materials that can interfere with the measure- ment of your heart rate. The Fitness System watch does not need to be rinsed. W atch Battery Replacement T o avoid the possibility of permanently damaging the watch, TIMEX STRONGL Y ...

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    21 THIS WARRANTY GIVES YOU SPECIFIC LEGAL RIGHTS. YOU MA Y ALSO HA VE OTHER RIGHTS WHICH VAR Y FROM COUNTRY TO COUNTRY AND ST ATE TO ST ATE. IN THE U.K., NOTHING IN THIS W ARRANTY WILL AFFECT YOUR ST ATUTOR Y RIGHTS. T o obtain warranty service, please return your watch to Timex, one of its affiliates, or the Timex retailer where the watch was pur ...

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    23 Service If your TIMEX watch should ever need servicing, send it to Timex as set forth in the Timex International Warranty or addressed to HOTLINE W ATCH SERVICE, P .O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 For service questions, call 1-800-448-4639 For your convenience in obtaining factory ser vice, participating Timex retailers can provide you with a ...

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    any button pushed will cause the INDIGLO night-light to stay on for 3 sec- onds. NIGHT -MODE will stay activated for 3 hours or until you deactivate it by pressing and holding button INDIGLO again for 3 seconds. INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the U.S. and other countries. Water -Resistance • Y our 50 Meter Water Resis ...

Fabricant Timex Catégorie Heart Rate Monitor

Les documents que nous recevons du fabricant de l'appareilTimex 0400156-W-29 peuvent être divisés en plusieurs groupes. Ceux-ci sont, entre autres:
- dessins techniques Timex
- manuels d’utilisations 0400156-W-29
- fiches produit Timex
- dépliants
- ou étiquettes-énergie Timex 0400156-W-29
Tous sont importants, mais les informations les plus importantes du point de vue de l'utilisation de l'appareil se trouvent dans le manuel d’utilisation Timex 0400156-W-29.

Un groupe de documents appelé manuels d’utilisation est également divisé en types plus spécifiques, tels que: Manuels d’installation Timex 0400156-W-29, manuels d’entretien, brefs manuels ou manuels de l’utilisateur Timex 0400156-W-29. Selon vos besoins, vous devriez chercher le document dont vous avez besoin. Sur notre site, vous pouvez voir le manuel le plus populaire d’utilisation du produit Timex 0400156-W-29.

Manuels d’utilsiation similaires

Manuel d’utilisation complet de l’appareil Timex 0400156-W-29, quelle devrait-elle être?
Le manuel d’utilisation, également appelé le mode d’emploi, ou tout simplement le manuel, est un document technique destiné à aider à utiliser Timex 0400156-W-29 par les utilisateurs. Des manuels sont généralement écrits par un rédacteur technique, mais dans un langage accessible à tous les utilisateurs Timex 0400156-W-29.

Le manuel d’utilisation complet Timex, devrait inclure plusieurs éléments de base. Certains d'entre eux sont moins importants, tels que: la couverture / page de titre ou pages d'auteur. Cependant, la partie restante, devrait nous fournir des informations importantes du point de vue de l'utilisateur.

1. Introduction et des conseils sur la façon d'utiliser le manuel Timex 0400156-W-29 - Au début de chaque manuel, nous devrions trouver des indices sur la façon d'utiliser le document. Il doit contenir des informations sur l'emplacement de la table des matières Timex 0400156-W-29, FAQ ou des problèmes les plus fréquents - les points qui sont les plus souvent recherchés par les utilisateurs de chaque manuel
2. Table des matières - index de tous les conseils pour lTimex 0400156-W-29 qui peuvent être trouvés dans le document courant
3. Conseils sur la façon d'utiliser les fonctions de base de l’appareil Timex 0400156-W-29 - qui devraient nous aider dans les premières étapes lors de l'utilisation Timex 0400156-W-29
4. Troubleshooting - séquence systématique des activités qui nous aideront à diagnostiquer et ensuite résoudre les principaux problèmes de Timex 0400156-W-29
5. FAQ - questions fréquemment posées
6. Détails du contact Informations sur l'endroit où chercher le contact avec le fabricant / service Timex 0400156-W-29 dans un pays donné, si le problème ne peut être résolu par nous-mêmes.

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