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Manuale per l’uso Timex 0400156-W-29

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    0400156-W-29 English 8/3/00 11:06 AM Page 1 ...

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    1 THE TIMEX IRONMAN TRIA THLON DIGIT AL 50 LAP HEART RA TE FITNESS SYSTEM AN ADV ANCED DIGIT AL SPOR TSWA TCH PLUS AN ALL DIGIT AL HEART RA TE MONITOR The Timex Digital Fitness System incorporates the very latest digital technology from Timex and fitness methodology used by the fitness experts and personal trainers of The Ironman Institute. As th ...

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    3 to warm up and prepare to work in your target exercise zones. For example, you can “warm up” in the Light Exercise zone, spend the majority of your exercise in the W eight Management zone, and then even spend a bit of time in the Aerobic Base Building Zone. The intensity of Zones 4 and 5 is demanding enough that exercise in these zones should ...

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    5 Why Heart Zone Exercise is Widely Used by Fitness/Sports T raining Experts. Regular exercise can help keep the heart, lungs and muscles “in shape.” The heart supplies the lungs and muscles with the oxygenated blood sup- ply needed to exercise. Heart Rate represents the effects of exer cise on all parts of the body . Heart Zone Exercise system ...

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    7 How T o Set Time & Date A. From TIME OF DA Y mode, press and hold SPLIT/RESET/SET/RECALL firmly to begin setting procedure. B. The HOURS will begin flashing. Press ST ART/STOP to increase HOURS. Hold STAR T/STOP to advance numbers rapidly. C. Press MODE to set, in rotation, MINUTES, SECONDS, DA Y OF THE WEEK, MONTH, DA TE, FORMAT (12-hour o ...

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    9 Split or Lap Timing A. In CHRONOGRAPH mode, select either SPLIT or LAP by pressing SPLIT/RESET/SET/RECALL (Note: Chrono must be at zero) . B. Begin timing (press ST ART/STOP ) as above. C. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to temporarily freeze the display and measure a split or a lap. Y ou can now write down the split or lap time. The watch continues ...

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    11 F . The timer will beep for ten seconds when it reaches zero; stop the beep- ing sooner by pressing any button. How to Set and Use the Alarm How T o Set Alarm A. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to begin setting procedures. HOURS will begin flashing. Press ST ART/STOP to advance hours. Note AM or PM designation when setting hours. B. Press MODE; TE ...

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    13 B. Press SPLIT/RESET/SET/RECALL to set. ZONE will appear in the upper display; in the lower display , you can choose among five preset target ranges by pressing ST ART/STOP . LITE 1 sets a range of 50-60% of Max Heart Rate; F A T 2 sets a range of 60-70% of Max Heart Rate; BASE 3 sets of 70-80% of Max Heart Rate; ANAR 4 sets a range of 80-90% o ...

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    15 3. ST ART THE HEART RA TE MONITOR: Stand at least six feet away from any other users of the Timex Fitness Monitor . AFTER you have adjusted the chest transmitter to a comfortable position, wait about fifteen sec- onds and start the Monitor on the watch. If you are already in TIME OF DA Y , CHRONO or TIMER modes, press HEART RA TE to measure you ...

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    17 Resolving HRM Errors and Err or Messages I’m having trouble getting a first reading (“CAN’T SYNC” may appear on the display) OR the heart rate numbers appear to be incorrect during operation OR the heart rate displayed remains unchanged for an extended period of time. • LIBERALL Y reapply moisture to the textured contact pads on the b ...

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    19 Maintenance The Heart Rate Monitor T ransmitter and its strap should be rinsed in fresh water to avoid the build up of materials that can interfere with the measure- ment of your heart rate. The Fitness System watch does not need to be rinsed. W atch Battery Replacement T o avoid the possibility of permanently damaging the watch, TIMEX STRONGL Y ...

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    21 THIS WARRANTY GIVES YOU SPECIFIC LEGAL RIGHTS. YOU MA Y ALSO HA VE OTHER RIGHTS WHICH VAR Y FROM COUNTRY TO COUNTRY AND ST ATE TO ST ATE. IN THE U.K., NOTHING IN THIS W ARRANTY WILL AFFECT YOUR ST ATUTOR Y RIGHTS. T o obtain warranty service, please return your watch to Timex, one of its affiliates, or the Timex retailer where the watch was pur ...

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    23 Service If your TIMEX watch should ever need servicing, send it to Timex as set forth in the Timex International Warranty or addressed to HOTLINE W ATCH SERVICE, P .O. Box 2740, Little Rock, AR 72203 For service questions, call 1-800-448-4639 For your convenience in obtaining factory ser vice, participating Timex retailers can provide you with a ...

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    any button pushed will cause the INDIGLO night-light to stay on for 3 sec- onds. NIGHT -MODE will stay activated for 3 hours or until you deactivate it by pressing and holding button INDIGLO again for 3 seconds. INDIGLO is a registered trademark of Indiglo Corporation in the U.S. and other countries. Water -Resistance • Y our 50 Meter Water Resis ...

Fabbricante Timex Categoria Heart Rate Monitor

I documenti che otteniamo dal fabbricante del dispositivoTimex 0400156-W-29 possono essere suddivisi in diversi gruppi. Questi sono tra gli altri:
- disegni tecnici Timex
- manuali per l’uso 0400156-W-29
- schede prodotto Timex
- opuscoli
- o etichette energetiche Timex 0400156-W-29
Tutti sono importanti, ma le informazioni più importanti dal punto di vista di utilizzo del dispositivo possono essere trovate nel manuale per l’uso Timex 0400156-W-29.

Un gruppo di documenti denominato manuali per l’uso, è anche suddiviso in tipi più specifici, come: Manuali di installazione Timex 0400156-W-29, manuali di manutenzione, brevi manuali o manuali utente Timex 0400156-W-29. A seconda delle esigenze, si dovrebbe cercare il documento necessario. Nel nostro sito web, puoi visualizzare il manuale più popolare per l'uso del prodotto Timex 0400156-W-29.

Manuali per l’uso simili

Manuale completo del dispositivo Timex 0400156-W-29, come deve essere?
Il manuale per l’uso, denominato anche istruzioni per l’uso, o semplicemente il manuale è un documento tecnico progettato per aiutare ad utilizzare Timex 0400156-W-29 dagli utenti. I manuali sono di solito scritti da uno scrittore tecnico, ma in un linguaggio accessibile a tutti gli utenti Timex 0400156-W-29.

Il manuale per l’uso completo Timex, dovrebbe includere vari elementi di base. Alcuni di loro sono meno importanti, come ad esempio: copertina / pagina del titolo o pagina di autore. Tuttavia, la parte rimanente, dovrebbe fornire informazioni importanti dal punto di vista dell'utente.

1. Introduzione e la guida su come utilizzare il manuale Timex 0400156-W-29 - All'inizio di ogni manuale, dovremmo trovare indizi su come utilizzare il documento. Dovrebbe contenere informazioni sulla posizione dell’indice Timex 0400156-W-29, FAQ o i problemi più comuni : i punti che sono più spesso cercati dagli utenti di ogni manuale
2. Indice - elenco di tutti i suggerimenti per Timex 0400156-W-29 che possono essere trovati nel documento corrente
3. Suggerimenti su come utilizzare le funzioni di base del dispositivo Timex 0400156-W-29 - che ci dovrebbe aiutare nei primi passi durante l'uso Timex 0400156-W-29
4. Troubleshooting - sequenza sistematica delle attività che vi aiuterà a diagnosticare e, successivamente, risolvere i problemi più importanti del Timex 0400156-W-29
5. FAQ - domande più frequenti
6. Dettagli di contatto Informazioni su dove cercare il contatto con il fabbricante / servizio Timex 0400156-W-29 in un dato paese, se il problema non può essere risolto da noi stessi.

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